Салата с червен боб, кафяв боб, бял боб, нахут и царевица от консерва с магданоз и червен лук
Продукти:
- 1 ч.ч. бял боб от консерва
- 1 ч.ч. червен боб от консерва
- 1 ч.ч. кафява боб от консерва
- 150 г нахут от консерва
- 100 г царевица от консерва
- 1 глава червен лук
- 1 връзка магданоз
- сол
- оцет
- олио
Калроии и макроси:
463 ккал. 83г въглехидрати, 30г протеини и 2г мазнини
70% / 26% / 5%
Рецепта:
Трите вида боб – бял, червен и кафяв, се отцеждат от консервите и се смесват в купа за салата....
