Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера
Продукти:
- 600 г пиле
- 1/2 кг бамя
- 4 скилидки чесън
- 2 червени чушки
- 1 морков
- 1/2 кг домати от консерва
- 4 с.л. зехтин
- 1 л. вода
- 2 с.л. брашно
- 150 г праз лук
Калроии и макроси:
539 ккал. 35г въглехидрати, 34г протеини и 30г мазнини
26% / 25% / 50%
Рецепта:
Пилето (600 г) се нарязва на парчета и се запържва в малко зехтин в дълбока тенджера. След няколко...