Рецепти за средиземноморски ястия

444 резултата

Зелена салата със средиземноморски микс зеленчуци, червен боб от консерва и медено горчичен дресинг

Зелена салата със средиземноморски микс зеленчуци, червен боб от консерва и медено горчичен дресинг - снимка на рецептата

Калроии и макроси:

484 ккал. 53г въглехидрати, 19г протеини и 23г мазнини
42% / 16% / 43%

Рецепта:

Зелената салата (1 връзка) се нарязва на ленти. Доматът (1 бр) се нарязва на кубчета и се слага при...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Оджа с кюфтенца - средиземноморска супа топчета с поширани яйца

Оджа с кюфтенца - средиземноморска супа топчета с поширани яйца

Ястието се оставя да къкри за около 20 минути, или докато чушките не омекнат.
Рецепта Средиземноморски печени миди с ориз и шафран на фурна

Средиземноморски печени миди с ориз и шафран на фурна

Мидите се почистват, поставят се в тенджера, заедно с виното и чесънът и се задушават за 5-6 минути докато се отворят...
Рецепта Пържени риби сардини по средиземноморски

Пържени риби сардини по средиземноморски

Сардините се почистват, измиват се със студена вода и се подсушават с кухненска хартия...
Рецепта Средиземноморска гурме супа с морски дарове

Средиземноморска гурме супа с морски дарове

Зехтинът се загрява в голяма тенджера на среден огън...
Рецепта Средиземноморска салата с риба тон, спанак и нахут от консерва

Средиземноморска салата с риба тон, спанак и нахут от консерва

Нахутът се отцежда и изплаква, като посоченото количество се измерва след отцеждането...
Рецепта Свежа средиземноморска салата със зеленчуци и сирене фета

Свежа средиземноморска салата със зеленчуци и сирене фета

Чери доматите се разполовяват, а босилекът се оставя на цели листа...
Рецепта Печена цяла скумрия по средиземноморски във фолио с чесън, розмарин и риган на фурна

Печена цяла скумрия по средиземноморски във фолио с чесън, розмарин и риган на фурна

Скумриите се почистват и се слагат върху лист алуминиево фолио...
Още