Свежа средиземноморска салата със зеленчуци и сирене фета

Свежа средиземноморска салата със зеленчуци и сирене фета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чери доматите се разполовяват, а босилекът се оставя на цели листа. Зелените маслини и сиренето фета се нарязват на кубчета или се използват цели според предпочитание, а червеният лук се нарязва на тънки филийки. Всички продукти се смесват в голяма салатена купа и зехтинът се разпределя равномерно върху салатата.

Риганът, солта и черният пипер се поръсват върху салатата. Всички съставки се разбъркват леко, докато се смесят добре. Салатата се сервира веднага, за да се запази свежестта и ароматът.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 217 г
Калории 311 кал
Въглехидрати 10 г 13%
Мазнини 29 г 81%
Белтъчини 6 г 8%
Холестерол 65 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: