Пикантно пържено пилешко месо от обезкостени бутчета на тиган с бадеми и ароматен сос от кетчуп, соев сос, табаско, мед и лимон
Продукти:
- 1/2 кг пилешки бутчета
- 150 г сурови белени бадеми
- 4 с.л. зехтин
- 4 с.л. соев сос
- 1 ч.л. сос табаско
- 2 с.л. мед
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 2 с.л. царевично брашно
- 4 с.л. кетчуп
- 1/2 лимон
- сол
- 2 стръка пресен лук
Калроии и макроси:
465 ккал. 16г въглехидрати, 34г протеини и 30г мазнини
15% / 30% / 57%
Рецепта:
За тази рецепта най-добре е да се използват обезкостени пилешки бутчета без кожа....
