Ризото с елда, пилешки гърди (филе), прясно зеле, праз и чесън
Продукти:
- 200 г пилешки гърди
- 100 г елда
- 1 скилидка чесън
- 1 стрък праз
- 1/2 зелка
- 180 мл. вода
- 2 с.л. риган
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. соев сос
- 1 с.л. балсамов оцет
- Сол
- Черен пипер
Калроии и макроси:
413 ккал. 57г въглехидрати, 34г протеини и 7г мазнини
54% / 32% / 16%
Рецепта:
Нарязаните праз (1 стрък) и чесън (1 скилидка) се запържват в дълбок тиган на среден огън....