Рецепти за пиле соте

10 резултата

Лимоново пиле (пилешки гърди) с кокосов сос

Продукти:

Калроии и макроси:

925 ккал. 32г въглехидрати, 77г протеини и 57г мазнини
14% / 33% / 55%

Рецепта:

В голям тиган на среден огън се загрява мазнина. Ако има нужда, пилешките гърди се нарязват, така...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Лесни пържени пилешки дробчета в брашно с лук и масло по селски

Пилешките дробчета се измиват, отцеждат се и се накисват за два час в прясно мляко....В същата мазнина се сотира нарязаният на полумесеци лук.

Пилешко филе соте с мариновани гъби печурки, червени и зелени чушки и домат

Пилешкото месо се нарязва на кубчета и се запържва в сгорещеното олио.

Нисковъглехидратно пиле Алфредо с крема сирене и броколи

Пилешките гърди се подправят със сол и черен пипер и се запържват от двете страни в тигана....Смления чесън се сотира в тигана за две минути.

Пилешка супа с нудли в мултикукър

Пилешките бутчета се подправя със сол и черен пипер....В мултикукъра се загрява масло на програма за сотиране.

Бързо и лесно пиле с кашу на тиган

Пилешките гърди се нарязват на хапки и се поръсват със сол и черен пипер....Загрява се още малко мазнина и нарязаните лук и чесън се сотират за кратко.

Нисковъглехидратни пълнени пилешки гърди със спанак и сирена

Спанакът се нарязва на ситно и се сотира, ако не се използва замразен....Пилешките гърди леко се начукват.

Пилешки бутчета с карфиол на тиган

Пилешките бутчета се сваряват до готовност, а карфиолът се нарязва на розички и се бланшира във вряща подсолена вода за няколко минути, докато омекне....С нея се намазват бутчетата и карфиолът и се сотират в тиган с незалепващо покритие.

Салата айсберг с пиле, круши, кълнове и портокалов дресинг

Прибавя се пилето и се сотира всяка страна за няколко минути.

Зеленчуково къри с тиква, фъстъчено масло, кокосово мляко и грах

Добавя се грахът и сотирайте 1 минута или докато омекна тиквата....Сервира се с варен ориз и пиле.

Още

По-общо: