Пилешко филе соте с мариновани гъби печурки, червени и зелени чушки и домат
Продукти:
- 350 г пилешко филе
- 230 г гъби от консерва
- 1 зелена чушка
- 1 червена чушка
- 1 домат
- 3 скилидки чесън
- 2 с.л. олио
- захар
- червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешкото месо се нарязва на кубчета и се запържва в сгорещеното олио. Добавят се отцедените от консерва и нарязани гъби.
Продуктите се разбъркват и когато омекнат, се добавят нарязаните на лентички червена и зелена чушка. Оставят се да се запържат и се слагат нарязаните на кубчета домати.
Ястието се подправя с червен пипер, захар и сол. Оставя се да къкри, докато сокът от доматите се изпари. Когато месото е готово, котлонът се изключва. Ястието се поръсва с черен пипер и се сервира.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 241 г | |
Калории | 168 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 20% |
Мазнини | 6 г | 33% |
Белтъчини | 20 г | 49% |
Холестерол | 57 мг |