Гъсто къри със зелени люти чушки и джинджифил
Продукти:
- 10 зелени люти чушки
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 5 г джинджифил
- 2 с.л. олио
- 1/2 ч.л. семена от кимион
- 1/2 ч.л. синапено семе
- 1/2 ч.л. куркума
- 1 ч.л. смлян кориандър
- 1/2 ч.л. гарам масала
- сол
- 120 мл. вода
Калроии и макроси:
98 ккал. 14г въглехидрати, 3г протеини и 4г мазнини
55% / 12% / 35%
Рецепта:
Чушките се измиват и дръжките им се отстраняват. Нарязват се на дребни парчета, като семената се...
