Супа с картофи, сладък картоф и леща
Продукти:
- 1 ч.ч. червена леща
- 1 сладък картоф
- 2 картофа
- 1 морков
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. куркума
- 1 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. пушен червен пипер
- 1 л. зеленчуков бульон
- 250 мл. вода
- 2 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- кориандър
Калроии и макроси:
247 ккал. 42г въглехидрати, 13г протеини и 3г мазнини
67% / 22% / 13%
Рецепта:
Картофите, сладкият картоф и морковът се обелват и нарязват на кубчета. Лещата се измива...