Задушена бяла риба амур с доматен сос и сирене
Продукти:
- 4 филета бял амур
- 200 г домати от консерва
- босилек
- сол
- 1 с.л. зехтин
- 5 скилидки чесън
- 4 с.л. сусамово брашно
- 1 яйце
- 100 г сирене
Калроии и макроси:
597 ккал. 21г въглехидрати, 63г протеини и 28г мазнини
15% / 43% / 43%
Рецепта:
Рибата се посолява, топи в разбито яйце и овалва в сусамово брашно (4 с.л.), след което се пече на...
