Рецепти за царевични гарнитури

43 резултата

Бързи и лесни скариди с бекон и чесън и гарнитура от полента

Продукти:

Калроии и макроси:

906 ккал. 34г въглехидрати, 73г протеини и 50г мазнини
16% / 33% / 52%

Рецепта:

Сложете водата да заври в малка тенджера. Посолява се леко и след това се изсипва полентата...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Варен ориз с моркови, царевица и зелен боб за гарнитура

Царевицата се отцежда от консервата.

Гарнитура от варен ориз с царевица и грах за кюфтета, риба, месо или кюфтета

Когато поеме водата, се добавят накълцаният копър, царевицата и граха от консерва....Овкусява се с черен пипер и сол и се сервира като гарнитура за кюфтета, риба и месо.

Бърза и лесна зеленчукова гарнитура с боб едамаме, царевица, чери домати и бекон

Добавя се царевицата и се готви още 5 минути....Приготвената гарнитура се подправя на вкус със сол и черен пипер.

Задушени зеленчуци с меден дресинг (гарнитура за месо, риба или кюфтета)

В дълбок тиган или тенджера се слагат всички зеленчуци - бейби царевица, бейби моркови, броколи, шушулките грах, зелен боб и нарязаната червена чушка.

Бавно задушено глиганско месо (дивеч) с полента

Приготвя се гарнитурата,като в тенджера се налива водата и се добавят царевичния грис при непрекъснато бъркане.

Бърз и лесен ориз в тенджера с грах и царевица (за гарнитура или основно)

Добавят се замразените грах и царевица.

Гарнитура за месо от печени зеленчуци – зрял (бял) боб, грах, моркови и царевица на фурна

В друга тенджера се сваряват грахът, царевицата и нарязаните на кубчета моркови....Гарнитурата се пече около 10 минути или докато омекне лукът.

Глазирана сьомга с мед, лайм и ананас и гарнитура с ориз, царевица и краставица на фурна

Добавя се отцедената царевица от консерва....Прибавят се към ориза и се гарнитурата се подправя с мед, сок от лайм, сол на вкус и накълцан кориандър.

Гарнитура от варен ориз с царевица, лук и чушки

Прибавя се царевицата, разбърква се и се дърпа от огъня след няколко минути.

Още