Гарнитура за месо от печени зеленчуци – зрял (бял) боб, грах, моркови и царевица на фурна

Гарнитура за месо от печени зеленчуци – зрял (бял) боб, грах, моркови и царевица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зрелият боб се слага да се свари. В друга тенджера се сваряват грахът, царевицата и нарязаните на кубчета моркови.

Зеленчуците, заедно с боба, се прехвърлят в тава. Лукът се нарязва на едро и се добавя в тавата. Отгоре се поръсват с олио и се разбъркват много добре.

Тавата се слага в загрята фурна. Гарнитурата се пече около 10 минути или докато омекне лукът.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 265 г
Калории 354 кал
Въглехидрати 57 г 62%
Мазнини 8 г 20%
Белтъчини 17 г 19%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: