Рецепти за салати с листни зеленчуци

275 резултата

Мексиканска зелена салата с царевица, червен боб, зелена салата, домати и колбас

Продукти:

Калроии и макроси:

508 ккал. 51г въглехидрати, 25г протеини и 24г мазнини
39% / 20% / 42%

Рецепта:

Зелената салата (1 връзка) се измива лист по лист, подсушава се и се нарязва на едро. Поставя се в...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата с леща и зеленчуци - морков, целина, чушки и лук

В средно голяма тенджера се слага лещата заедно с дафинов лист и мащерка....В голяма купа за салата се нарязват морковите, целината, червен лук, чушка, магданоз и чесън.

Салата от бланширани броколи, домати и сладка царевица

Листата зелена салата се накъсват и поставят в купа.

Късър (Kisir) - турска салата от булгур, маруля и зеленчуци - чушки, домати, краставици, пресен лук

Добавят се нарязаните зеленчуци и салата се подправя със сол на вкус....Разбърква се още веднъж много добре и се поднася върху листата маруля, като се оформя с помощта на ринг.

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

В голяма чиния се слагат листата бейби спанак и се овкусяват със сол и зехтин....Добавят се нарязаните краставица и домат и салатата се разбърква.

Тоносалата – гръцка салата с риба тон, чери домати, краставици, маслини и лимонов дресинг

Наред с парчетата риба тон, салатата включва предимно различни зеленчуци на кубчета, както и избор от различни добавки като каперси, маслини и билки.

Зелена салата с рукола, бейби спанак, краставици и авокадо с меден дресинг

Листата бейби спанак и рукола се измиват старателно и се подсушават....Слагат се в купата за салата....Краставицата се обелва, нарязва се и се добавя към зеленчуците.

Гръцка зелена салата с маринован октопод, айсберг, спанак и крем сирене

Зелената салата, спанакът и салатата айсберг се почистват, накъсват се и се слагат в купа.

Салата със скариди, манго и авокадо

Зелените листни зеленчуци се измиват и се оставят да се отцедят....Салатата се полива със зехтина и лимоновия сок, след което се подправя със сол и черен пипер.

Гергьовденска салата от домати, къдрави салати, хрян и кисело мляко

Разпределят се в 4 чинии, като всяка половинка от доматите се поставя върху добре измит салатен лист с отрязаната част нагоре.

Още