Зелена салата с марули, авокадо, домати, моркови и кълнове

Зелена салата с марули, авокадо, домати, моркови и кълнове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Листата от маруля (3 листа) се накъсват на едро. Доматът се нарязва на кубчета. Авокадото (1/2 бр) се обелва и нарязва на кубчета, след което се залива с лимонов сок, за да не промени цвета си. В салатена чиния се слагат първо листата от маруля. Върху тях - доматите, а след това - авокадото. Солта, лимонът и зехтинът се разбиват и с получения дресинг се залива салатата. Декорира се с тънки ивици от морков и кълнове.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 324 г
Калории 271 кал
Белтъчини 4 г
Мазнини 22 г
Въглехидрати 20 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Коментари:

Автор Мнение

Kremena Ilieva

2013-01-05 03:24:01

Чудесна салата