Крем супа с карфиол, картофи, синьо сирене и прясно мляко
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 2 картофа
- 2 ч.ч. прясно мляко
- сол
- черен пипер
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. индийско орехче
- 50 г масло
- 5 стръкчета копър
- 50 г пармезан
- 100 г крутони
Рецепта:
Картофите се обелват, нарязват на кубчета и сваряват. Може да се сварят и цели, но така ще стане по-бавно.
Карфиолът (1 глава) се накъсва на розички и се бланшира във вряща подсолена вода за няколко минути. Отцежда се и се залива със затоплено прясно мляко (2 ч.ч.). Пасира се, заедно със сварените картофи и се връща се котлона. Прибавя се настъргано сирене пармезан (50 г) и се оставя да поври, докато то се разтопи.
Крем супата се овкусява със солта, черния пипер, счукания чесън (2 скилидки) и индийското орехче (1 ч.л.). Най-накрая се прибавя маслото (50 г).
Супата се поднася гореща, гарнирана с крутони.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 433 г | |
Калории | 441 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 46% |
Мазнини | 20 г | 40% |
Белтъчини | 17 г | 15% |
Холестерол | 54 мг |