Пълнени домати по сицилиански с бяла риба, маслини и пармезан
Продукти:
Рецепта:
Капачетата на доматите (4 бр) се отрязват, а те се издълбават внимателно. Босилекът (1 връзка) се нарязва на ситно и се разпределя в тях.
Галетата (75 г) се разбърква със стрит чесън (2 скилидки), нарязаната риба (4 филета), маслините (16 бр), настърган пармезан (150 г) и вътрешността на доматите. Подправя се със сол и черен пипер на вкус.
Сместа се разбърква добре и доматите се пълнят с нея. Поливат се с малко зехтин и се покриват с капачетата.
Ястието се пече около 20-30 минути в загрята фурна на 200 градуса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 310 г | |
Калории | 458 кал | |
Въглехидрати | 22 г | 20% |
Мазнини | 25 г | 49% |
Белтъчини | 37 г | 33% |
Холестерол | 86 мг |