Паеля (ориз) с морски дарове (миди и скариди) в чугунен съд на грил / скара / барбекю

Продукти:
- 4 1/2 ч.ч. пилешки бульон
- 3 ч.ч. ориз
- 1 ч.ч. грах
- 1 кг миди
- 1 кг скариди
- 1/2 глава лук
- 1/2 червена чушка
- 3 скилидки чесън
- 200 г чоризо
- 400 г домати от консерва
- 1/2 връзка магданоз
- Шафран
- Сол
- Черен пипер
- Зехтин
Рецепта:
Скарата се загрява. В подходящ тенджера или друг съд се слага да заври бульон (4 1/2 ч.ч.). Посолява се на вкус и се добавя малко шафран.
На скарата се слага чугунен тиган и се загрява мазнина. Нарязаните лук (1/2 глава) и чушка (1/2 бр) се запържват леко. Добавят се скълцаният чесън (3 скилидки) и нарязаното чоризо (200 г).
След това се слагат оризът (3 ч.ч.), доматите (400 г) и грахът (1 ч.ч.). Налива се бульонът и се прибавят почистените морски дарове – миди (1 кг) и скариди (1 кг). Посолява се на вкус.
Ястието се похлупва и се оставя да къкри около 15 минути. При нужда се налива още гореща вода. Паелята се разбърква и се готви до готовност на ориза и морските дарове.
Готовото ястие се поръсва с накълцан магданоз по желание и се сервира.
Време за приготвяне:
65 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 751 г | |
Калории | 863 кал | |
Въглехидрати | 93 г | 45% |
Мазнини | 18 г | 20% |
Белтъчини | 76 г | 37% |
Холестерол | 339 мг |