Доматена крем супа с домати от консерва, мащерка и босилек
Продукти:
- 800 г домати от консерва
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 корен пащърнак
- 1 с.л. захар
- 2 с.л. балсамов оцет
- 1 ч.ч. пилешки бульон
- 1 стрък мащерка
- 6 листа босилек
- 2 с.л. зехтин
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Лукът (1 глава), пащърнакът (1 корен) и чесънът (1 скилидка) се почистват и се нарязват на дребно. Задушават се в сгорещена мазнина, докато омекнат.
Налива се балсамов оцет (2 с.л.) и се овкусява с мащерка (1 стрък). След това се налива пилешкият бульон (1 ч.ч.) и се добавят накълцаните домати от консерва (800 г).
Супата се оставя да къкри за кратко. Подправя се с босилек (6 листа), захар (1 с.л.), сол и черен пипер на вкус. Готовата супа се пасира и се прецежда, за да има по-кремообразна и фина текстура.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 450 г | |
Калории | 242 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 77% |
Мазнини | 4 г | 15% |
Белтъчини | 6 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |