Крем супа от тиквички с яйце и кисело мляко
Продукти:
- 1/2 кг тиквички
- 1/2 глава лук
- 1 яйце
- 1 ч.л. брашно
- 1 с.л. масло
- 1 с.л. кисело мляко
- Копър
- Черен пипер
- Сол
Рецепта:
Тиквичките (1/2 кг) се нарязват на едро. Слагат се в тенджера и се добавя нарязаният лук (1/2 глава). Наливат се 2 чаши вода и се посоляват.
Тиквичките се варят, докато омекнат. Претриват се през сито и се връщат в супата.
Приготвя се запръжка от маслото (1 с.л.) и брашното (1 ч.л.). Изсипва се в купата и се разрежда с малко гореща вода. Супата се вари още около 4-5 минути, след което се пасира до хомогенност.
Сваля се от котлона и се застройва с яйцето (1 бр), разбито с малко кисело мляко (1 с.л.). Готовата крем супа се сервира, поръсена с черен пипер и копър.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 105 г | |
Калории | 47 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 32% |
Мазнини | 3 г | 53% |
Белтъчини | 2 г | 16% |
Холестерол | 37 мг |