Лозови сарми с агнешка кайма и ориз по гръцки в тенджера
Продукти:
- 20 лозови листа
- 50 г дългозърнест ориз
- 1 глава лук
- 6 с.л. зехтин
- 100 г агнешка кайма
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 с.л. магданоз
- 1/2 ч.ч. бульон
- сол
- лимонов сок
- черен пипер
Рецепта:
Лозовите листа (20 бр) се пускат във вряща вода за 1 минута, а след това – в студена. Отстраняват им се жилките.
Лукът (1 глава) се изпържва в зехтина (6 с.л.) до златист цвят. Добавят се оризът (50 г) и агнешкото (100 г) и се задушават до готовност на месото.
Добавят се доматеното пюре (2 с.л.), магданозът (2 с.л.), подправките и бульонът (1/2 ч.ч.). Задушават се за 5 минути. Тенджерата се захлупва и се оставя да се охлади.
Когато изстине, се слага по 1 с.л. от плънката в средата на всеки лист, който се завива на руло. С лозови листа се покрива дъното на тиган, тенджера или съд за микровълнова фурна. Върху тях се слага купелята (лозовите „рула”) и се покрива с лозови листа. Залива се със зехтин и лимонов сок и се готви на бавен огън половин час.
Върху купелята е добре да се постави тежест, за да не се развият сармите по време на готвенето.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 126 г | |
Калории | 235 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 28% |
Мазнини | 16 г | 62% |
Белтъчини | 7 г | 12% |
Холестерол | 18 мг |