Здравословни пържени кюфтета без мазнина в еър фрайър (въздушен фритюрник)

Здравословни пържени кюфтета без мазнина в еър фрайър (въздушен фритюрник) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата (1 кг) се смесва със суровите яйца (2 бр), подправките и ситно накълцаните магданоз (1 връзка), чесън (4 скилидки) и стар лук (1 глава). Всичко се омесва много добре и с мокри съце се оформят кюфтета, които се овалват в галетата от всички страни.

Получените кюфтета се поставят в кошницата на AirFryer на Philips и уредът се включва на 180 градуса за 30 минути. Получават се сочни отвътре и хрупкави отвън кюфтета, изпържени без никаква мазнина.

Сервират се топли.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 211 г
Калории 475 кал
Въглехидрати 3 г 3%
Мазнини 37 г 72%
Белтъчини 31 г 27%
Холестерол 182 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни и сочни пържени кюфтета на тиган - класическа рецепта за пухкави домашни кюфтета с яйца Багрянка

Пържени картофени кюфтета без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Печени люти (нервозни) кюфтета от свинска и телешка кайма с кимион на скара

Пържени кюфтета на тиган

Пържени картофени кюфтета без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Всичко се разбърква и се оформят кюфтета, които се овалват в брашно и се слагат в уреда.