Чорба от коприва със зеленчуци, фиде и застройка от кисело мляко и яйце
Продукти:
Рецепта:
Копривата (100 г) се бланшира в гореща вода и се нарязва на ситно. Слага се на котлона да ври вода и в нея се пуска кубче зеленчуков бульон (1 бр). Когато заври, в нея се слагат ситно нарязаните лук (1 глава) и морков (1 бр). Щом поврят 5 минути, се добавя и копривата, както и фидето (30 г), като се намачква преди да се пусне във водата. Супата ври още 5 минути, докато омекне фидето и накрая се добавят и рендосаните домати (2 бр).
Приготвя се застройка, като в купа се разбъркват кисело мляко (2 с.л.), яйце (1 бр) и малко от бульона. После застройката се добавя към супата с постоянно разбъркване.
Супата се поднася с лъжица кисело мляко в средата.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 84 г | |
Калории | 46 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 66% |
Мазнини | 1 г | 19% |
Белтъчини | 2 г | 17% |
Холестерол | 24 мг |