Паста със зеленчуци, сьомга и скариди

Паста със зеленчуци, сьомга и скариди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 400 г паста
  • 1 розов домат
  • 200 г сьомга
  • 1 зелена чушка
  • 4 скариди
  • 4 скилидки чесън
  • 4 с.л. зехтин
  • сол

Рецепта:

Пастата (400 г) се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцежда се. През това време розовият домат (1 бр) се обелва и нарязва на кубчета, чесънът (4 скилидки) се счуква, а сьомгата (200 г) се нарязва на кубчета. Тези продукти се поставят в дълбок тиган и заедно със зехтин (4 с.л.) и ситно нарязаната зелена чушка (1 бр) се задушават до омекване. Щом зеленчуците и сьомгата са готови, към тях се добавя пастата и всичко се бърка, докато ароматите се смесят. Пастата се разпределя в порционни чинии и във всяка порция се поставя бланширана за минутка в подсолена вода скарида (4 бр).

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 226 г
Калории 514 кал
Въглехидрати 79 г 63%
Мазнини 10 г 18%
Белтъчини 25 г 20%
Холестерол 35 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Паста (макарони или тубети) с прясна сьомга и сметанов сос

Паста фетучини (или спагети) със сос от сьомга, спанак, зехтин и праз лук

Паста фузили със сьомга и чери домати