Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 250 г пилешко месо
  • 250 г фузили
  • 100 г грах
  • 2 глави червен лук
  • 8 домата
  • 2 с.л. зехтин
  • сол
  • черен пипер

Рецепта:

Доматите (8 бр) се нарязват на 4 и се изпичат във фурна. Обелват се и се оставят настрана.

Фузилите (250 г) се сваряват по указанието на опаковката и се отцеждат.

Пилешкото месо (250 г) и червеният лук (2 глави) се запържват до получаване на златиста коричка. Добавя се грах (100 г) от консерва или замразен. Добавят се фузилите (250 г) и доматите, и се овкусява със сол, пипер и зехтин (2 с.л.).

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 455 г
Калории 423 кал
Въглехидрати 66 г 62%
Мазнини 7 г 15%
Белтъчини 25 г 24%
Холестерол 41 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Паста макарони с пилешко филе (месо от гърди) и сметана

Паста пене с пилешко месо, песто и сметана

Салата с макарони / паста, пилешки хапки от филе и пресни зеленчуци (броколи и чушки)

Коментари:

Автор Мнение

Ivan

2010-11-16 16:13:27

Поздрав за всички любители на паста :)