Редена салата с домати, гъби и авокадо
Продукти:
- 2 розови домата
- 1 авокадо
- 2 гъби
- 1 жълта чушка
- 2 стръка копър
- 1 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
- сол
Рецепта:
Розовите домати (2 бр) се обелват и нарязват на колелца. Подреждат се в порционни чинии и върху тях се подреждат тънки полумесеци сурови печурки (2 бр). Салатата се поръсва със ситно нарязана на кубчета измита и почистена жълта чушка (1 бр). Салатата се завършва с авокадо (1 бр), предварително нарязано на дребни кубчета и овкусено със сол, лимонов сок (1 с.л.) и ситно нарязан копър (2 стръка). Салатата се поръсва с малко количество зехтин (2 с.л.) и се сервира веднага.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 312 г | |
Калории | 267 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 26% |
Мазнини | 22 г | 70% |
Белтъчини | 4 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |