Мариновани пилешки крилца печени на грил с доматен сос
Продукти:
- 1 кг пилешки крилца
- 800 г домати
- 1 глава червен лук
- 2 с.л. мед
- 1 с.л. червен пипер
- 1 ч.л. черен пипер
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 с.л. масло
- 1/2 връзка магданоз
- сол
- 150 мл. пилешки бульон
Рецепта:
Консервираните белени домати на кубчета (800 г) се смесват с червения (1 с.л.) и черния пипер (1 ч.л.), солта, лимоновия сок (2 с.л.) и меда (2 с.л.).
Крилцата (1 кг) се оставят в тази марината да киснат няколко часа. След това се изваждат, отцеждат и пекат на грил от двете страни, докато се позлатят и месото стане напълно готово.
Междувременно се приготвя сосът. Лукът (1 глава) се нарязва на кубчета и се запържва в маслото (1 с.л.) до омекване. Долива се бульонът (150 мл.) и всичко се кипва. Добавя се останалата марината и се оставя да ври няколко минути. Накрая се прибавя ситно нарязаният магданоз (1/2 връзка). Пилешките крилца се сервират топли, заедно с доматения сос.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 533 г | |
Калории | 656 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 11% |
Мазнини | 44 г | 60% |
Белтъчини | 49 г | 30% |
Холестерол | 200 мг |