Печени пилешки бутчета със зеленчуци и гъби на фурна

Печени пилешки бутчета със зеленчуци и гъби на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Фурната се загрява на 190°C. Пилешките бутчета се подсушават и се овкусяват със сол и черен пипер.

Олиото се загрява в голям съд или тава. Пилешките бутчета се запечатват от всички страни до златист цвят, след което се изваждат временно. Лукът се обелва и се нарязва, а чесънът се обелва и се наситнява. В същия съд лукът и чесънът се задушават за кратко.

Гъбите се нарязват на едри парчета, картофите се обелват и се нарязват на кубчета, а зелената чушка се нарязва на парчета. Зеленчуците се добавят към лука и чесъна и се готвят около 5 минути с периодично разбъркване.

Прибавят се мащерката, розмаринът и дафиновият лист. Наливат се пилешкият бульон и бялото вино. Сместа се оставя да заври леко.

Пилешките бутчета се връщат в тавата и се разпределят между зеленчуците. Чери доматите се разполовяват и се добавят отгоре. Ястието се пече без покриване около 45 до 60 минути, докато пилешкото месо се сготви напълно, картофите омекнат, а сосът се сгъсти леко.

Дафиновият лист се отстранява. Магданозът се наситнява и с него се поръсва готовото ястие. Поднася се топло.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 358 г
Калории 231 кал
Въглехидрати 21 г 38%
Мазнини 6 г 24%
Белтъчини 22 г 39%
Холестерол 64 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: