Пикантно южно къри с печена патица и аромат на куркума
Продукти:
- 1 1/2 кг месо от патица
- 1/2 л. кокосово мляко
- 2 глави лук
- 3 домата
- 4 скилидки чесън
- 5 г джинджифил
- 2 зелени люти чушки
- 2 ч.л. куркума на прах
- 2 с.л. червен лют пипер
- 2 ч.л. кориандър на прах
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 с.л. гарам масала
- 120 мл. кисело мляко
- 3 с.л. кокосово олио
- 8 листа къри (сушени)
- 2 шушулки зелен кардамон
- 4 карамфилчета
- 1 пръчка канела
- сол
Рецепта:
Месото от патица се измива, нарязва се на парчета и се запича в загрято кокосово олио до златисто от всички страни. След това се изважда и се оставя настрана. В същата мазнина се добавят цели подправки – кардамон, карамфил, канела и листа къри, които се запържват до отделяне на аромат.
Към тях се прибавят ситно нарязан лук, чесън, джинджифил и нарязани зелени люти чушки, които се задушават до златисто. След това се добавят куркума на прах, червен лют пипер, кориандър на прах и черен пипер на прах, като се разбърква, за да се отдели ароматът им. Прибавят се нарязаните домати и готвенето продължава до омекване на доматите и отделяне на мазнина.
Върху тази смес се поставя запеченото месо от патица, като се разбърква с разбито кисело мляко, за да се овкуси и покрие. Налива се горещо кокосово мляко, посолява се, разбърква се внимателно и ястието се оставя да къкри на слаб огън под капак около 35-40 минути до пълна готовност и омекване на месото.
В последните 5 минути се добавя гарам масала. Ястието се подправя при нужда и се украсява с пресни листа кориандър преди сервиране.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 478 г | |
| Калории | 1299 кал | |
| Въглехидрати | 17 г | 6% |
| Мазнини | 124 г | 85% |
| Белтъчини | 33 г | 11% |
| Холестерол | 192 мг |
