Ирландкса говежда яхния с картофи и моркови
Продукти:
- 1 кг говеждо месо за готвене
- 4 картофа
- 3 моркова
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 л. говежди бульон
- 2 с.л. растително олио
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 ч.л. мащерка (сушена)
- 1 ч.л. розмарин (сушен)
- 2 дафинови листа
- сол
- черен пипер
- 2 с.л. пресен магданоз
Рецепта:
Говеждото месо се нарязва на парчета и се запържва в загрятото растително олио в голяма тенджера, докато се получи кафяв загар от всички страни. След това месото се изважда и се оставя настрана. В същата тенджера се задушават наситнените лук и чесън, докато омекнат и се отдели аромат, след което се добавя доматеното пюре и се готви още няколко минути.
Месото се връща в тенджерата, добавят се нарязаните моркови и картофи, подправките и се залива с говеждия бульон, докато продуктите се покрият. Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Яхнията се оставя да ври на слаб огън, без да бълбука, покрита, за около 90-120 минути, докато месото стане меко и зеленчуците се сготвят добре. В края на готвенето дафиновите листа се изваждат, а ястието се поръсва с накълцан пресен магданоз.
Яхнията се сервира топла.
Време за приготвяне:
135 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 527 г | |
| Калории | 428 кал | |
| Въглехидрати | 33 г | 32% |
| Мазнини | 14 г | 30% |
| Белтъчини | 41 г | 39% |
| Холестерол | 98 мг |
