Печена ципура с гъби и чери домати на фурна
Продукти:
- 2 ципури
- 7 печурки
- 10 чери домата
- 1 лимон
- 1/2 връзка магданоз
- 3 скилидки чесън
- розмарин
- девесил
- черен пипер
- масло
- олио
- сол
Рецепта:
Рибата се почиства и се поръсва със сол и черен пипер. Гъбите се почистват и се нарязват на ивици. Чесънът също се нарязва на ивици, а лимонът - на тънки половинки.
Правят се няколко разреза на ципурата, в коремчето се слагат по няколко резена лимон, чесън и 2-3 стръкчета магданоз. Рибата се овкусява с подправките и се нарежда в намазнена тава.
Около ципурите се слагат гъбите и чери доматите. Добавят си няколко парченца масло около зеленчуците и се налива една кафена чаша вода.
Ястието се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 20-30 минути до готовност на рибата.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 924 г | |
Калории | 433 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 32% |
Мазнини | 14 г | 28% |
Белтъчини | 46 г | 41% |
Холестерол | 120 мг |