Салата с китайско зеле, зелени ябълки и моркови

Салата с китайско зеле, зелени ябълки и моркови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите се настъргват на едро ренде. Целината се измива и се нарязва на ситно. Китайското зеле се почиства и се нарязва на ивици. Ябълките се обелват и също се настъргват на едро ренде.

Всички зеленчуци се смесват в купа. Заквасената сметана се разбърква със соев сос, лимонов сок и зехтин. Овкусява се със сол и черен пипер и се прибавя към салатата.

Разбърква се много хубаво и по желание могат да се добавят леко запечени ядки или различни семена.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 287 г
Калории 161 кал
Въглехидрати 23 г 53%
Мазнини 8 г 41%
Белтъчини 3 г 7%
Холестерол 11 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: