Телешко филе (медальони) с червен винен сос с горски плодове
Продукти:
- 400 г телешки медальони
- 20 г мащерка
- 1 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
- за винения сос:
- 1 глава лук
- 75 мл. червено вино
- 75 мл. телешки бульон
- 50 г масло
- 2 ч.л. горски плодове
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно. Половината масло се разтопява в тенджера или тиган с дебело дъно. Добавя се лукът и се оставя да се задуши за около 7-8 минути.
Мащерката се стрива в хаванче с щипка сол. Добавя се зехтина и с приготвената смес се намазват телешките филета.
Към соса се добавят бульонът, горските плодове и червеното вино и се оставят, докато заврат. След това сосът се оставя да къкри на тих огън за около 10 минути или докато течността се редуцира наполовина.
В загрят тиган на средно силен огън се слагат телешките филета с останалото масло. Запържват се за около две минути и от двете страни. Времето за готвене зависи от размера и дебелината на телешките филета.
Изваждат се и се оставят върху чиния, покрита с фолио, като те също се покриват.
Тиганът се деглазира с малко червено вино, след което соковете се изсипват при соса. Сосът отново се загрява и когато заври се сваля от котлона.
Телешките филета се сервират, полети с приготвеният винен сос.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 370 г | |
Калории | 508 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 9% |
Мазнини | 30 г | 56% |
Белтъчини | 44 г | 36% |
Холестерол | 211 мг |