Лазаня без млечни продукти с телешка кайма и зеленчуци
Продукти:
- 1/2 кг кори за лазаня
- 750 г телешка кайма
- 800 г домати
- 1/2 ч.ч. доматено пюре
- 2 ч.ч. кашу
- 1 ч.ч. зеленчуков бульон
- 80 мл. бадемово мляко
- 1 с.л. зехтин
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 морков
- 1 стрък целина
- 1 тиквичка
- 1/2 патладжан
- 1/2 ч.л. сладък червен пипер
Рецепта:
Кашуто се покрива с вряща вода и се оставя да престои 10 минути. След това се отцежда и се прехвърля в кухненски робот заедно с половината бульон. Смила се и се налива бадемовото мляко. Отново се смила, докато сместа стане гладка и хомогенна и се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Фурната се загрява на 180 градуса. В голяма тенджера на среден огън се загрява малко мазнина. Нарязаните лук, чесън, морков и целина се задушават за около 5 минути или докато омекнат. Добавят се нарязаните тиквички и патладжан. Накрая се слага каймата и се готви, докато се раздроби и покафенее.
Към сместа за лазанята се добавят обелените и нарязани доматите (може и от консерва), доматеното пюре и останалия бульон. Котлонът се намалява на най-ниската степен и се оставя да къкри за около 20 минути като периодично се разбърква. Овкусява се със сол и черен пипер.
Половината от сместа с каймата се разпределя в намазнен съд. Отгоре се слагат кори за лазаня, след това от плънката и от сместа с кашуто и отново се започва да се реди в същия в същата последователност. Накрая завършва със смес от кашу.
Лазанята се покрива с фолио и се пече 45 минути. След това фолиото се маха и лазанята се запича за още 10 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 906 г | |
Калории | 1538 кал | |
Въглехидрати | 150 г | 38% |
Мазнини | 74 г | 42% |
Белтъчини | 80 г | 21% |
Холестерол | 157 мг |