Пъстра салата с три вида чушки, чери домати, краставици и пармезан
Продукти:
- 1 краставица
- 200 г чери домати
- 1 жълта чушка
- 1 зелена чушка
- 1 червена чушка
- 1 глава червен лук
- 100 г сирене
- 100 г пармезан
- балсамов оцет
- зехтин
- сол
- риган
Рецепта:
Краставицата и лукът се почистват и се нарязват. Слагат се в купата за салата и се добавят разполовените чери домати. Трите вида чушки се почистват от дръжките и семената и се нарязват. Слагат се при останалите зеленчуци. Натрошава се сиренето и салатата се разбърква.
Овкусява се със зехтин, балсамов оцет, сол и се поръсва с малко риган. Разбърква се и накрая се слага настърганото сирене пармезан.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 584 г | |
Калории | 438 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 26% |
Мазнини | 25 г | 50% |
Белтъчини | 29 г | 26% |
Холестерол | 79 мг |