Крем супа от броколи и тиквички със сирене и прясно мляко

Крем супа от броколи и тиквички със сирене и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Броколите се измиват и накъсват на розички, които се сваряват в подсолена вода. Може да се използват и замразени, като се слагат накрая на готвенето, защото им трябва малко време, за да омекнат.

Сварените броколи се отцеждат и се оставят настрана. В същия бульон се сваряват обелените и нарязани на едро лук и тиквички.

Когато се сварят и се отцеждат. Заедно с 2/3 от броколите се пасират. Прибавят се маслото натрошеното сирене и прясното мляко. Супата отново се пасира и се подправя със сол и черен пипер на вкус.

След това се връща в бульона и слага на котлона. Когато кипне, се сваля и се сервира.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 374 г
Калории 221 кал
Въглехидрати 17 г 29%
Мазнини 14 г 53%
Белтъчини 11 г 19%
Холестерол 48 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: