Запечена риба треска с чери домати, сметана и чесън на фурна
Продукти:
- 4 филета риба треска
- 200 г домати
- 200 мл. готварска сметана
- 1 лимон
- 2 скилидки чесън
- 2 клончета мащерка
- 4 с.л. зехтин
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Филета от риба треска се подсушават с кухненска хартия и се подправят със сол черен пипер.
В тава се слагат разполовените чери домати, резени лимон, скилидки чесън, мащерка и зехтин. Поставят се парчетата риба треска и се налива сметаната.
Ястието се пече около 20 минути в загрята на 220 градуса фурна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 124 г | |
| Калории | 226 кал | |
| Въглехидрати | 6 г | 11% |
| Мазнини | 23 г | 87% |
| Белтъчини | 2 г | 4% |
| Холестерол | 56 мг |
Сподели:
