Пасиран таратор с краставици, копър, чесън и орехи (студена крем супа)

Пасиран таратор с краставици, копър, чесън и орехи (студена крем супа) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Краставиците се обелват и се нарязват на кубчета. Овкусяват се с кориандъра, накълцан копъра и счукания чесън и се разбъркват много добре. Добавя се киселото мляко и се оставят в хладилника за около час.

Към таратора се добавят сол и оцет на вкус. Тараторът се прехвърля в кухненски робот и се пасира. Добавя се около чаша вода или повече, в зависимост от желаната гъстота.

Тараторът се разпределя на порции и се гарнира с допълнително копър. Поръсва се със счукани орехи.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 307 г
Калории 277 кал
Въглехидрати 13 г 18%
Мазнини 23 г 72%
Белтъчини 8 г 11%
Холестерол 16 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: