Пасиран таратор с краставици, копър, чесън и орехи (студена крем супа)
Продукти:
- 2 краставици
- 1/2 кг кисело мляко
- 2 с.л. оцет
- 1 ч.л. сол
- 1 скилидка чесън
- 4 с.л. олио
- 5 стръка копър
- 5 с.л. орехи
- 1 ч.л. смлян кориандър
- черен пипер
Рецепта:
Краставиците се обелват и се нарязват на кубчета. Овкусяват се с кориандъра, накълцан копъра и счукания чесън и се разбъркват много добре. Добавя се киселото мляко и се оставят в хладилника за около час.
Към таратора се добавят сол и оцет на вкус. Тараторът се прехвърля в кухненски робот и се пасира. Добавя се около чаша вода или повече, в зависимост от желаната гъстота.
Тараторът се разпределя на порции и се гарнира с допълнително копър. Поръсва се със счукани орехи.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 307 г | |
Калории | 277 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 18% |
Мазнини | 23 г | 72% |
Белтъчини | 8 г | 11% |
Холестерол | 16 мг |