Рибена супа / чорба със скумрия, картофи и моркови

Рибена супа / чорба със скумрия, картофи и моркови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скумриите се почистват добре и се сваряват, като бульонът им след това се прецежда. Рибата се обезкостява и се накъсва на парчета.

Нарязаните на по-големи парчета лук и морков се задушават в загрято олио, докато леко омекнат.

Рибата, зеленчуците и накълцаният чесън се слагат в тенджерата с рибния бульон. Добавят се нарязаните картофи, девесил и целина. Супата се подправя със сол и черен пипер.

Когато картофите са сварени, супата се сваля от котлона и по желание се добавя стръкче мащерка.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 276 г
Калории 306 кал
Въглехидрати 37 г 48%
Мазнини 13 г 38%
Белтъчини 11 г 15%
Холестерол 26 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: