Флорентинска салата от ориз, гъби, маслини, домати и лимонов сок
Продукти:
- 150 г ориз
- 1 ч.ч. стерилизирани гъби
- 10 маслини
- 4 чери домата
- 4 стръка зелен лук
- 3 с.л. лимонов сок
- 3 с.л. олио
- мащерка
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Оризът се сварява. След това се изплаква със студена вода.
Свареният ориз се отцежда и се слага в купа. Добавят се нарязаните на филийки стерилизирани гъби, разполовените чери домати и накълцаният зелен лук.
Салатата се подправя с олио, лимонов сок, мащерка, черен пипер и сол на вкус. Разбърква се добре и се декорира с маслините.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 214 г | |
Калории | 231 кал | |
Въглехидрати | 39 г | 66% |
Мазнини | 7 г | 27% |
Белтъчини | 5 г | 9% |
Холестерол | 0 мг |