Пълнени зелени чушки с кайма, ориз и заливка на фурна
Продукти:
- 4 чушки
- сол
- олио
- брашно за овалване
- за плънката:
- 1/2 кг кайма
- 150 г ориз
- 1 глава лук
- 2 моркови
- 2 скилидки чесън
- 1 ч.л. чубрица
- червен пипер
- черен пипер
- сол
- олио
- за заливката:
- 4 с.л. кисело мляко
- 2 яйца
- 1 с.л. брашно
- сол
Рецепта:
Нарязаните на дребно лук, моркови и чесън се запържват в загрята мазнина. Добавя се оризът и когато се запържи, се налива една чаша топла вода. Сместа се разбърква и се оставя да поеме течността. След това се поръсва с червен пипер и сол и се сваля от котлона.
Каймата се запържва, докато се раздроби. Подправя се със сол, черен пипер и чубрица. Оризът и каймата се смесват заедно.
Чушките се почистват и се пълнят с плънката. Отворите им се потапят в брашно и се слагат капачетата. Нареждат се в тава и се поръсват с малко олио и сол. Налива се малко вода и ястието се пече ако 45 минути в загрята на 180 градуса фурна.
Киселото мляко и брашното се разбъркват. Едно по едно се добавят. Сместа се бърка, докато стане хомогенна. Посолява се и се загрява на котлона на слаб огън, докато се сгъсти.
Печените чушки и се сервират с приготвения сос.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 381 г | |
Калории | 579 кал | |
Въглехидрати | 48 г | 34% |
Мазнини | 30 г | 47% |
Белтъчини | 29 г | 21% |
Холестерол | 185 мг |