Супа от зелена бакла с чесън, чушки и джанки
Продукти:
- 1/2 кг зелена бакла
- 20 джанки
- 1 глава чесън
- 2 чушки
- 2 глави лук
- 1 моркова
- 60 г масло
- 1 с.л. брашно
- копър
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Баклата се нарязва на парченца и се слага в тенджера с 6 чаши вряща вода. След около 5 минути се добавят нарязаните на дребно чушки, лук и морков.
Когато зеленчуците омекнат, се слагат джанките и се готви още около 5 минути.
Малко преди супата да е готова, се добавят размитото в 50 мл вода брашно, разтопеното масло и счуканият чесън.
Готовата супа се поръсва с накълцан копър и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 307 г | |
Калории | 626 кал | |
Въглехидрати | 94 г | 59% |
Мазнини | 14 г | 20% |
Белтъчини | 35 г | 22% |
Холестерол | 33 мг |