Пъстърва с орехи, бира и подправки в алуминиево фолио на фурна
Продукти:
- 2 пъстърви
- 2 глави лук
- 3 стръка магданоз
- 2 стръка розмарин
- 2 стръка копър
- 50 мл. бира
- 50 мл. орехи
- 1 лимон
- подправка за риба
- черен пипер
- зехтин
Рецепта:
Пъстървата се измива и се почиства. Намазва се със смес от подправката за риба и бира.
В коремчетата на рибите се слагат нарязани на шайби лук и лимон. Добавят се счуканите орехови ядки, скълцан магданоз, копър и розмарин.
Рибата се подправя с черен пипер на вкус и се поръсва обилно със зехтин. Пъстървите се завиват в фолио и се пекат в загрята фурна за около един час.
Малко преди да се извади от фурната, фолиото се разгъва и рибата се оставя да се запече леко.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 345 г | |
Калории | 447 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 16% |
Мазнини | 26 г | 52% |
Белтъчини | 37 г | 33% |
Холестерол | 87 мг |