Китайска пилешка супа с царевица, бяло вино, джинджифил, чесън и нишесте

Продукти:
- 100 г царевица
- 100 г пилешко месо
- 1 глава лук
- 1 л. пилешки бульон
- 50 мл. бяло вино
- 1 скилидка чесън
- 1 с.л. нишесте
- 1 ч.л. джинджифил
- копър
- сол
- черен пипер
- за застройката:
- 2 белтъка
- 2 с.л. прясно мляко
Рецепта:
Пилешкият бульон се кипва. Добавят се нарязаното на ситно пилешко месо, царевицата и нарязаният на кръгчета лук. Посолява се на вкус.
Нишестето се разтваря в малко вода и се налива в супата. Добавят се бялото вино, джинджифил, счукан чесън и черен пипер. Супата се оставя да поври.
Застройва се със смес от белтъците и прясното мляко и се сваля от котлона. При сервиране се поръсва с накълцан копър.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 721 г | |
Калории | 298 кал | |
Въглехидрати | 28 г | 42% |
Мазнини | 7 г | 21% |
Белтъчини | 28 г | 38% |
Холестерол | 221 мг |