Задушени пилешки черни дробчета с мед, лук и домати от консерва

Задушени пилешки черни дробчета с мед, лук и домати от консерва - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките дробчета се измиват много добре и се отцеждат. Брашното се смесва с мащерката и босилекът.

Дробчетата се овалват в сместа и се изпържват в сгорещено олио. Когато се изпържат от едната страна, се обръщат.

Прибавят се нарязаните лук и скилидки чесън. Ястието се похлупва и се оставя да се задушава до омекване на лука.

След това се добавят нарязаните на кубчета домати от консерва, мед, черен пипер и сол на вкус. Ястието се разбърква и се оставя да къкри на слаб огън, докато остане на мазнина.

В отделен съд се слага оризът и се залива с 3 чаши вода. Посолява се на вкус и се вари до готовност. Приготвеният ориз се сервира като гарнитура към пилешките дробчета.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 363 г
Калории 592 кал
Въглехидрати 98 г 68%
Мазнини 6 г 10%
Белтъчини 34 г 24%
Холестерол 549 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пържени пилешки дробчета по селски с гъби, печени чушки, доматено пюре и лук

Бързи и лесни запечени на тиган пилешки дробчета с доматен сос

Пържени пилешки дробчета с къри, лук и сметана на тиган