Пържени пилешки бонфилета с къри по тайландски с кокосово мляко, кимион, кориандър и джинджифил

Пържени пилешки бонфилета с къри по тайландски с кокосово мляко, кимион, кориандър и джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бонфиленца се нарязват на кубчета и се оставят настрана.

В загрят зехтин се задушават нарязаните на ситно лук и чесън. Когато омекнат, се добавят накълцаната люта чушка и настъргания джинджифил.

Зеленчуците се подправят с къри, кимион, кориандър, шафран, черен пипер и сол. Разбъркват се добре и се добавят пилешките хапки. Запържват се за няколко минути, докато променят цвета си.

Налива си кокосовото мляко и ястието се разбърква. Оставя се да се готви за около 30 минути, докато сосът се сгъсти.

През това време оризът се почиства и се запържва за кратко в загрятото масло. Оризът се поръсва със сол и черен пипер и се вари, под капак, докато поеме течността.

Готовото ястие се поднася с гарнитура от приготвения ориз.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 458 г
Калории 882 кал
Въглехидрати 47 г 22%
Мазнини 65 г 66%
Белтъчини 30 г 14%
Холестерол 121 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: