Пържени пилешки бонфилета с къри по тайландски с кокосово мляко, кимион, кориандър и джинджифил
Продукти:
- 1/2 кг пилешки бонфиленца
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1/2 люта чушка
- 2 ч.л. къри
- 1/2 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. сух кориандър
- 1/2 ч.л. шафран
- 50 мл. зехтин
- 400 мл. кокосово мляко
- черен пипер
- сол
- за ориза:
- 50 г масло
- 1 ч.ч. ориз
- 2 ч.ч. вода
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Пилешките бонфиленца се нарязват на кубчета и се оставят настрана.
В загрят зехтин се задушават нарязаните на ситно лук и чесън. Когато омекнат, се добавят накълцаната люта чушка и настъргания джинджифил.
Зеленчуците се подправят с къри, кимион, кориандър, шафран, черен пипер и сол. Разбъркват се добре и се добавят пилешките хапки. Запържват се за няколко минути, докато променят цвета си.
Налива си кокосовото мляко и ястието се разбърква. Оставя се да се готви за около 30 минути, докато сосът се сгъсти.
През това време оризът се почиства и се запържва за кратко в загрятото масло. Оризът се поръсва със сол и черен пипер и се вари, под капак, докато поеме течността.
Готовото ястие се поднася с гарнитура от приготвения ориз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 458 г | |
Калории | 882 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 22% |
Мазнини | 65 г | 66% |
Белтъчини | 30 г | 14% |
Холестерол | 121 мг |