Мариновани задушени зеленчуци на сач
Продукти:
- 2 патладжана
- 2 тиквички
- 250 г гъби
- 2 глави лук
- за маринатата:
- 2 скилидки чесън
- 2 стръка зелен лук
- 7 стръкчета магданоз
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. розмарин
- 1 лимон
- 7 с.л. зехтин
- риган
- черен пипер
- сол
- магданоз
Рецепта:
Патладжаните се нарязват на кръгчета. Поръсват се със сол и се оставят да се отцедят от горчивия сок.
В блендер се слагат чесънът, зелен лук магданоз, лимон, зехтин, риган, черен пипер и сол. Продуктите се пасират до хомогенност. Добавят се розмарин и дафинов лист. Марината се оставя в хладилник за половин час.
Тиквичките се нарязват на филийки. лукът се нарязва на четвъртинки, а гъбите се оставят цели. Слагат се в купа и се добавя отцеденият патладжан. Заливат се с маринатата и се оставят да се овкусят за 1 час.
Сач се намаслява и се загрява. маринованите зеленчуци се изпичат до готовност, като периодично се разбъркват.
Когато са готови, се поръсват с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 528 г | |
Калории | 240 кал | |
Въглехидрати | 30 г | 46% |
Мазнини | 13 г | 45% |
Белтъчини | 7 г | 11% |
Холестерол | 0 мг |