Сач от свинско месо от контра филе със задушени зеленчуци, гъби и луканка

Сач от свинско месо от контра филе със задушени зеленчуци, гъби и луканка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото се нагрява в тиган. Слага се брашното и се налива 1 чаша вода. Сместа се разбърква. Добавят се нарязаните на филии гъби и се овкусяват със соев сос, универсална подправка и черен пипер. Гъбите се оставя да се задушат.

Свинското контра филе се подправя с черен пипер и се изпича на оребрен тиган или скара. На същия тиган се запичат нарязаните бекон и луканка.

Картофите се сваряват, след което се обелват и се нарязват на парчета. Заедно с броколите се задушават в загретия маргарин. Поръсват се с подправки на вкус.

Сачът се нагрява. Изсипва се гъбеният сос. Отгоре се слага нарязаното на жулиени месо и след това задушените зеленчуци. Сачът завършва с луканката и беконът. Запича се за няколко минути и се поръсва с черен пипер.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 586 г
Калории 1109 кал
Въглехидрати 63 г 23%
Мазнини 82 г 66%
Белтъчини 33 г 12%
Холестерол 107 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: