Салата от черна леща със сирене, печени чушки и чесън
Продукти:
- 300 г черна леща
- 300 г сирене
- 2 печени червени чушки
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1/2 лимон
- 100 мл. зехтин
- 4 стръка прясна мента
- 1 дафинов лист
- 1 ч.л. майорана
- сол
Рецепта:
Лещата се почиства. Слага се да се вари заедно с 1 скилидка чесън, дафинов лист и нарязаните на едро морков и лук.
Когато е готова, се отцежда. Зеленчуците се отстраняват.
Другата скилидка чесън се пасира. Смесва се със сока от лимона, зехтин, накълцана мента, майорана и сол на вкус.
Сварената леща се полива с приготвената смес и се разбърква добре. Накрая се прибавят нарязаните печени червени чушки и нарязаното на кубчета сирене.
Салатата се разбърква внимателно и се сервира.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 285 г | |
Калории | 693 кал | |
Въглехидрати | 56 г | 32% |
Мазнини | 40 г | 51% |
Белтъчини | 33 г | 19% |
Холестерол | 67 мг |