Доматена пасирана крем супа с рикота (или извара), чушки и босилеково песто
Продукти:
- 1 кг домати от консерва
- 1 глава лук
- 1 морков
- 3 стръка целина
- 1 червена чушка
- 5 скилидки чесън
- 1/2 лимон
- 70 г доматено пюре
- 100 г босилек
- 150 г сирене рикота
- 7 с.л. растително масло
- 1 1/2 л. зеленчуков бульон
- 3 с.л. захар
- сол
Рецепта:
Приготвя се пестото като босилекът, сок от лимон и 2 скилидки чесън се пасират до хомогенност.
Нарязаните лук, морков, целина, чушка и 3 скилидки чесън се нарязват и се задушават.
Налива се бульонът и се прибавят нарязаните домати, доматеното пюре и сол на вкус. Когато супата започне да ври, котлонът се намалява и се оставя да къкри 20 минути.
Приготвеното песто се добавя към супата и всичко се пасира до гладка консистенция. При нужда се добавя захар, за да не киселее супата.
Сервира се с парчета сирене рикота и листенца босилек.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 811 г | |
Калории | 458 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 37% |
Мазнини | 26 г | 49% |
Белтъчини | 17 г | 15% |
Холестерол | 74 мг |